חיוביות זה שם המשחק

מה הרעיון?

שחיקה (הגדרה מילונית):
"מצב של תשישות ארוכת טווח ועניין מצומצם. לרוב שחיקה נתפסת כתוצר של לחצים מתמשכים ללא תקופה מתאימה של התאוששות".
היומיום שלנו מלא בסטרס (מיקרו-סטרס), מתח ובלת"מים שונים המשפיעים עלינו רבות, ולא תמיד קל למצוא את הרגע הנכון לעצור, לעבד ולשחרר את הדברים שנצברים בתוכנו באופן אינטליגנטי ומצחיק.

בסדנת החיוביות שלנו, אותן סיטואציות יומיומיות המוציאות לנו את הרוח מהמפרשים, אלו שלאט לאט מרוקנות את המשאבים הנפשיים שלנו, כמו הקפה שנשפך בדיוק לפני היציאה מהבית, העיכוב ב Waze שתופס אותנו בהפתעה או סבון הכביסה שקלטנו ששכחנו לקנות בסופר רק אחרי שסיימנו את הקנייה מקבלות בסדנה זו כלים של משחק, הומור ואלתור העוזרים לנו למלא מצברים ולפתח חוסן אישי וקבוצתי גבוה. הרעיון מאחורי הסדנה הינו להעצים, לגבש ולתת כלים להתמודדות בצורה מיטיבה יותר אל מול אתגרי היומיום והשחיקה.

איך זה הולך לעבוד?

את הסדנה נפתח בלתת מקום למגוון גורמי הסטרס והדרמה של היומיום דרך משחק והיכרות בפלטפורמת MENTIMETER בשילוב מקבץ סרטונים משעשים. לאחר מכן נתמקד בחלקים הבלתי צפויים ביומיום, נתייחס למודל של מיקרו-סטרס כפי שנחקר באוניברסיטת הרווארד, נדבר על ההשלכות של זה ונסכם באחת מן המסקנות המרכזיות של המחקר שהוא הכוח של אנשים בחיינו, של הביחד בחיים ואיך הוא יותר מהכל מאפשר לנו להתמודד בצורה מיטיבה יותר. בסיום הסדנה נעבור למשחק פאזל קבוצתי והיברידי המשלב חידות ואתגרים הנועדים להרים את מצב הרוח, לעודד חוסן, אחדות, WELL BEING , חיוביות והתמודדות עם קשיי השגרה.

פרטים נוספים