פיתוח חוסן ארגוני וחיוביות

שחיקה (שם עצם, נקבה): "מצב של תשישות ארוכת טווח ועניין מצומצם. לרוב שחיקה נתפסת כתוצר של לחצים מתמשכים ללא תקופה מתאימה של התאוששות".

היום-יום שלנו מלא בסטרס, מתח ובלת"מים שונים שמחלחלים ומשפיעים עלינו לעומק. אתם בטח מכירים את הקפה שנשפך, העיכוב המפתיע ב'Waze'- או להיזכר ששכחנו משהו רגע אחרי שיצאנו. לעיתים קשה למצוא את הרגע הנכון לעצור, לעבד ולשחרר את המתח שנצבר בתוכנו.

מה הרעיון?

בסדנת החיוביות שלנו, הסיטואציות יומיומיות שמוציאות לנו את הרוח מהמפרשים ומרוקנות את משאבינו הנפשיים – מקבלות כלים של משחק, הומור ואלתור. הכלים הללו עוזרים לנו למלא מצברים ולפתח חוסן אישי וקבוצתי גבוה. הסדנא מצליחה להעצים, לגבש ולתת כלים להתמודדות טובה יותר מול אתגרי היום-יום באופן משחרר, אינטיליגנטי ומצחיק.

איך זה הולך לעבוד?

נפתח את הסדנא במתן מקום לגורמי המתח של היום-יום, דרך משחק והיכרות בפלטפורמת 'Mentimeter' בשילוב מקבץ סרטונים משעשע.

לאחר מכן נתמקד בחלקים הבלתי צפויים ביומיום, נתייחס למודל של מיקרו-סטרס כפי שנחקר באוניברסיטת 'הרווארד' ונדון בהשלכות המצב. נסכם את הדיון במסקנה חותכת: כוח הביחד והאנשים הקרובים אלינו, הם המאפשרים לנו יותר מכל להתמודד היטב עם סטרס.

בסיום הסדנא נעבור למשחק פאזל קבוצתי-היברידי, שמשלב חידות ואתגרים להרמת מצב הרוח, ולעידוד אחדות, חוסן קבוצתי וחיוביות.

פרטים נוספים